मौसम गर्मी का हो या फिर सर्दी खीरा हमेशा से सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है। इसमें मौजूद फाइबर लंबे समय तक पेट को भरा रखता है जिससे आप ओवरईटिंग से बचते हैं। इसके अलावा शरीर भी हाइड्रेट रहता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत समय पर इसे खाने से फायदे की जगह नुकसान (Cucumber Side Effects) हो सकता है?
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। पानी का एक शानदार स्रोत होने के कारण खीरा सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद (Cucumber Benefits) होता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन के, पोटेशियम और कॉपर पाया जाता है। सलाद या शाम के नाश्ते में इसे कई लोग खाना पसंद करते हैं, लेकिन जब बात सेहत को मिलने वाले फायदों की आती है तो बड़ा सवाल (Best Time to Eat Cucumber) खड़ा हो जाता है कि इसे दिन के वक्त खाना ज्यादा बेहतर है या फिर रात के समय। अगर आप भी इस कन्फ्यूजन को दूर करने की सोच रहे हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है। आइए जानें कि किस समय खीरा खाने से इसके भरपूर फायदे हासिल किए जा सकते हैं।